嗓子老有痰黏黏糊糊可能是因为上火引起，还可能是炎症感染导致，也不排除是因为吃了刺激性的食物导致，感冒的患者有可能也会出现嗓子老有痰黏黏糊糊的症状。
1、上火：如果体内长时间缺乏水分或者过于干燥，则可能会出现上火症状，会出现咳嗽或者咳痰，也可能会出现嗓子有痰的症状，通常需要遵医嘱服用清开灵颗粒等降火止咳的药物治疗。2、炎症感染：经常吃刺激性食物可能会导致身体受到炎症感染，而出现咳嗽或者咳痰的症状，要遵医嘱服用左氧氟沙星等消炎药物治疗，必要时可以结合化痰的药物，比如甘草片治疗。
3、感冒：上呼吸道受到炎症感染时会导致身体出现感冒，可能会出现头晕或者头痛等症状，也可能会出现咳嗽或者咳痰等，部分患者还会出现发烧，需要遵医嘱做血常规等相关检查，服用头孢克肟等消炎药物治疗，或者服用蒲地蓝消炎片来止咳化痰，必要时可以结合布洛芬来退烧。
一定要养成良好的饮食习惯，多吃清淡和易消化的食物，多喝白开水，避免吃刺激或者生冷食物。