蹲久了人要出現脚麻的状况，关键是由于蹲下去时，足部的血液商品流通不畅，出現血供不够的状况。次之，蹲下去时被压迫来到足部的神经也是原因之一。除开蹲下去会造成脚麻，出現不正确的睡姿等状况时也会出現脚麻的状况。这类病症一般是暂时性的，改变姿态后便会有一定的减轻。
蹲久了脚麻的原因
1、神经遭受被压迫：蹲下去时全身的净重都被压迫足部神经，時间久了便会造成足部觉得发麻乃至暂时性无知觉。但修复站起姿态后便会修复直觉，沒有很大的影响。
2、糖尿病：病人假如长期性出現蹲下去脚麻的病症，长期性无法得到减轻，则可能有患糖尿病的安全隐患。除开脚麻的病症，一般还会继续随着出現身体酸痛等病症。
3、药品：应用一些带有生长激素成份的药品后也会造成蹲下去时出現脚麻的状况。
蹲久了脚麻的治疗方法
1、作息规律：维持一个规律性的作息时间和饮食搭配，维持心情愉悦，不必有很大的心理压力，适度报名参加一些户外活动，能够增强抵抗力，是血气通畅。
2、预防中风：主要是对于长者和身体素质过胖者，出現脚麻状况一定要立即查明病症，防止产生中风。
3、注意保暖：一些病人在连阴雨气温脚麻的状况会更为显著加剧，因此平时注意保暖能够合理减轻病症。
蹲久了造成腿麻，要是适度对身体做拉伸动作，过十多分钟当然腿麻的病症便会消退。往往蹲久了会造成腿麻，是因为姿态不善，造成腰椎压迫神经的一过性的极为轻度的损害。因为这类损害非常轻度，因此，会在很短的時间以内修复到一切正常情况。此外，在蹲时间长了以后，还会继续造成下肢的血液供应降低，进而也引起腿麻的造成。针对这类状况，要是改变蹲下的情况，当然站起，而且做适度的伸展健身运动，历经十多分钟以后，都能够修复到一切正常情况的。