药浴泡澡的好处与功效

药浴泡澡可以起到清毒杀菌、缓解疲劳、活化细胞、减肥瘦身和改善睡眠的好处，但是使用药浴泡澡之前还需要做相应身体检查，在专业医生指导下泡澡，能够起到一定养生效果。

1、清毒杀菌：药浴泡澡可以深入皮下组织，不仅能够帮助去除死皮清除垢，还可以起到杀菌消毒的作用；

2、缓解疲劳：药浴泡澡的时候水温较高，可以使全身放松，能够使身体恢复活力，缓解疲劳；

3、活化细胞：泡澡时能使全身的细胞变得活跃，可以达到改善体质和强健机体的效果；

4、减肥瘦身：药浴泡澡能够刺激人体微循环系统，也能消除多余热量，还可以促进多余脂肪的燃烧和消耗，从而达到辅助减肥瘦身效果；

5、改善睡眠：泡澡时可以改善全身血液循环，能够帮助改善怕冷和手脚冰凉的症状。泡澡之后会使精神感觉到轻松，能够提高夜间的睡眠质量。

虽然药浴泡澡的好处比较多，但是水温不宜过高，而且次数不建议过度频繁，以免导致皮肤干燥，泡澡之后还需要及时擦干体表的水分，尽快穿上保暖性较好的衣物。