一般可以通过心理干预，自我调整，转移视线法等方式消除强迫思维，具体也可根据患者自身情况选择。
1、心理干预：如果是由于先天性心理存在异常的原因造成，可以通过医生沟通心理干预达到改善。
2、自我调整：可能是由于日常压力过大原因造成，可以通过适当的放松适当的休息进行缓解。
3、转移视线法：可能是由于长期注意力高度集中的原因所造成，可以通过适当的视线转移缓解神经疲劳。
除上述方式外，也可在医生指导下，通过口服药物等方式进行改善，建议在医生诊断之后进行。