抗缪勒氏管激素高一般可以通过饮食调整或者是运动等方法来改善，有利于自身的不良症状得到缓解和改善。
抗缪勒氏管激素高是一种女性比较常见的生理疾病，在患有这种疾病之后，尽量不要盲目的通过使用药物来治疗，在使用药物治疗的情况下，很有可能会产生依赖性，对于自身健康以后产生不同程度的伤害，所以可以通过饮食调整的方法来改善，在日常生活当中应该多吃一些维生素a含量比较丰富的食物，比如可以选择吃鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，也可以选择喝一些牛奶羊奶或者是纯牛奶，里面的营养价值是比较高的，尤其是里面的维生素a含量会比较高一些，吃了之后主要可以增加人体当中所需的营养物质，对于抗缪勒氏管激素调理也能够起到一定的帮助，另外还需要结合参加一些有氧运动，比如可以做跑步运动或者是踢足球运动，对于病症的恢复也能够起到一定的帮助作用。
在恢复的过程当中饮食方面还需要有所控制，不可以进食过多糖分含量比较高的食物，否则会导致自身的病症症状越来越严重。