磨牙可能是神经兴奋、缺乏微量元素或牙齿不齐等原因所致，可以通过自我调整、遵医嘱用药或戴牙套或手术等方法治疗，具体要看诱发该症状的原因。
1、自我调整：精神压力太大或睡觉前剧烈运动会导致神经兴奋，从而诱发晚上睡觉磨牙的情况，一般调整这些因素后，磨牙症状会自行恢复。
2、缺乏微量元素：挑食厌食的习惯会导致微量元素缺乏，当缺乏维生素D或钙时，就会诱发晚上睡觉磨牙的情况，可以遵医嘱服用维生素D滴剂胶囊和碳酸钙片等药物治疗。
3、戴牙套或手术：牙齿排列不整齐也会诱发磨牙的情况，可以去医院戴牙套矫正牙齿，必要时还需要做正颌手术矫正。