扭脚，医药学上称作"足踝扭伤"。这类创伤是外力作用使足踝部超出其较大活动范畴，令骨节周边的肌肉、肌腱乃至关节软骨被牵扯撕破，出現疼痛、发胀和坡行的一种损害。扭脚以后，假如出現发烧症状，有可能是由于人体或是某一位置出現发炎而导致的，对于此类情况能够到医院门诊开展查验，吃一些消炎的药物，或输一些消炎的液體来开展医治。最关键的是依据医生检查結果开展医治。
扭脚是生活起居中普遍的一种损害。修复的方式以下：1、最先应当确立有没有踝关节骨折，假如出現扭脚，疼痛强烈、部分发胀比较突出，应当尽快到医院门诊拍片子查验，清除有没有骨折。如果有骨折则应当开展骨折相对医治。假如扭脚拍片子沒有骨折，这时候最先需要做的便是制动系统，制动系统便是不可以再用患肢踩地、行走，应当给予歇息，避免因为反复行走造成扭脚后软组织发胀加剧；
2、应当马上冷敷，包含凉纯净水、凉冰块儿，用纯棉毛巾包上持续冷敷，能够合理降低扭脚48钟头内产生的继发性发胀；
3、在晚上睡觉的时候患侧应当尽可能拉高，能够垫上1-2个枕芯，使之高过心脏平面图，目地是以便推动组织径向流回，缓解扭脚后软组织发炎造成的水肿要素；
4、在扭脚之后，应当留意在走动的全过程中防止再度扭脚，产生习惯性崴脚或外踝脱位，造成韧带松弛。平常如果有习惯性崴脚的盆友，应当在平时活动中穿高帮鞋的鞋，防止高跟鞋。