打羽毛球小臂肌肉疼有可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、过度疲劳等原因引起，要及时通过热敷和针灸按摩等方法来进行治疗。
1.乳酸堆积：打羽毛球属于一种比较常见的运动方法，在打球时手臂部位肌肉的张力会比较大，在打球时时间比较长，或者是用力比较大有可能会导致乳酸分泌增多，在乳酸堆积到手臂肌肉部位之后，可能会出现肌肉变硬，还会伴随着局部有酸胀和疼痛的症状，需要及时用热毛巾进行局部热敷，可以促进皮肤新陈代谢，还能加快肌肉组织当中的乳酸排出。
2.肌肉拉伤：打羽毛球小臂肌肉疼痛有可能是因为肌肉拉伤引起，在打羽毛球时用力比较大或者是方法不正确，有可能会对手臂部位的肌肉造成损伤，还会出现肌肉的韧带组织损伤会出现局部肿胀和疼痛，同时还会影响到正常的血液循环和肌肉收缩，需要及时做拍片检查来判断病情，然后通过针灸的方法来做治疗。
3.过度疲劳：在打羽毛球时时间比较长，有可能会出现身体疲劳，同时还会伴随着肌张力仪异常，会伴随着急性收缩或者是收缩异常，都会引起小臂肌肉疼痛，需要通过按摩做治疗。