前不久干过一些粗活，一开始感觉没有什么，做完后不久背部就刚开始疼，那时還是没在乎，感觉可能是干活儿很累，过两天就好了，但是如今都已过好几天了，也没有转好，也不知道是怎么啦，如今的觉得是愈来愈痛了，也不知道要怎么缓解一下。椎间盘小骨节移位能治愈吗?
1.技巧医治是关键的治疗方法
(1)病人俯卧位，头外伸床边。求美者立在病人头前，一手握下颚角，另一手握后脑。小助手固定不动病人颈肩膀使之没动，并与求美者作迟缓的抵抗牵引带。随后在牵引带下使病人颈部挺直就可以复位。或一小助手双手各自握病人下颌部及后脑，另一小助手用双手扳住病人双肩包，两小助手抵抗牵引带。求美者用双手大拇指各自放到偏歪横突上下两边，在往上拉偏歪横突，在下推一切正常横突向正中间靠挤，使其复位。
(2)病人取座位(以患椎横突往右边偏歪为例子)，头部屈式35°，再往左边45°，求美者右手大拇指抵住偏歪横突的右边，右手掌托着病人左颏及颌部。小助手立在病人左边，左手掌压着病人右颞顶端，依据复位的需要按着头部。随后求美者右手掌往上用劲使病人颈部沿矢状轴转动45°，另外右手大拇指向左边水平方向推顶偏歪横突，可听见一声响，而且觉得指下横突偏移。让病人头部处保持中立位，顺压横突和项韧带，松脱两边颈肌，技巧完毕。
(3)病人取座位，颈部当然释放压力，向活动受到限制侧积极旋至较大视角。求美者一手大拇指顶推升起之横突，其他四指帮扶颈部。另一手心指向下巴，握紧下颌(或用上臂掌侧紧靠下颌体，手掌心紧抱后后脑)。随后求美者抱病人头部之手往上牵提和向受到限制侧转动头部，另外另手大拇指向颈正前方轻轻地顶推横突高隆处，可听见一声响，感指下横突轻微回位。让病人头处保持中立位，用大拇指触碰查验无异常，技巧完毕。
2.固定不动治疗法颈椎骨小骨节移位复位后，颈部以熟石膏领固定不动2～3周，夏季能用硬纸壳裁成前高后低的环状围领开展固定不动，也可佩戴颈托固定不动。
3.运动疗法除掉外固定不动后，积极主动锻练颈部的伸肌，使颈部维持在挺直位。睡眠质量时颈下或肩下垫枕芯，使颈部处在轻微后伸位。
4.用药治疗用药治疗以活血祛瘀，快速消肿主导，可口服跌打丸、骨折伤害到散等。外应贴敷风湿病跌打损伤膏等。
以上便是脊柱小关节紊乱的治疗方式，病人的一些平时姿态，睡眠质量姿态，生活起居中的一些健身运动，对脊柱的工作压力，都是造成 脊柱小关节紊乱，平常能够 根据推拿，健身运动等方法来处理，另外也要培养一个好的作息时间习惯性。