上楼梯腿酸乏力沉重可能是营养不良、髋关节炎、膝关节炎等因素导致的，要明确原因对症治疗。
1、营养不良：如果在平时经常挑食或偏食，进食的营养不足会导致营养不良，身体比较虚弱，从而会出现上楼梯腿酸乏力沉重的症状。在平时需要保证营养均衡，保证食物多样化，避免偏食、挑食，多吃一些含蛋白质和维生素以及含微量元素的食物。
2、髋关节炎：髋关节炎是关节退行性病变，经常出现髋关节疼痛、功能受限，因此会导致上楼梯腿酸乏力沉重的症状。可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊、玻璃酸钠注射液等。
3、膝关节炎：膝关节炎可能是炎症、创伤、遗传等因素导致的，经常会出现关节疼痛、关节活动受限，甚至引起关节畸形，从而会引起上楼梯腿酸乏力沉重的症状。可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、地塞米松片、玻璃酸钠注射液等药物治疗。
除了以上原因也可能与滑膜炎、体质差等因素有关，具体原因需要到医院就诊检查，然后进行针对性治疗。