被臭虫咬了过敏一般可以通过皮肤护理、饮食调整、口服用药等多种方法改善，能够达到有效的调理。
1、护肤护理：一定要注意好局部的皮肤护理工作，尽量不要用手揉搓或者是抓挠，以免导致出现继发性感染，对于皮肤的恢复也会造成影响。
2、饮食调整：在日常生活中还需要注意好饮食调整，需要做到清淡饮食，减少油腻性和辛辣性的食物摄入。
3、口服用药：如果自身的过敏症状比较严重，也可以通过用药的方法改善，可以在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等药物进行调整。
除此之外，还可以通过局部用药的方法来进行调整，建议及时就医。