眼上火吃什么好得快

上火时，人们通常会选择一些具有清热去火功效的食物来缓解不适。一般有以下几种食物：

1.绿茶

绿茶含有茶多酚等成分，具有清热解毒的作用，适量饮用可以帮助缓解上火症状。

2.梨

梨性凉味甘，有润肺清热的效果，上火时食用梨可以减轻喉咙痛和口干舌燥的感觉。

3.绿豆

绿豆性寒，具有很好的清热解毒功效，煮成绿豆汤饮用，对于上火引起的身体不适有较好的缓解作用。

在日常饮食中，应避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃清淡、富含维生素和纤维素的食物。如果上火症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的治疗建议。