左肱骨骨折康复训练是上肢肌肉训练和肩关节的训练，也可以做肘关节的训练或者是其他训练。
1、上肢肌肉训练：骨折康复之后需要积极的采取一些锻炼，需要让患者主动收缩上肢的肌肉，可以通过握拳运动或者是主动的运动，手指腕关节等动作，能够增加上肢的肌肉力量，有助于避免肌肉出现严重的萎缩症状。
2、肩关节的训练：肩关节训练主要是将肩关节屈伸，外展或旋转来做功能训练的。在刚开始的时候，可以让家属来辅助完成关节的屈伸或者外展，在一段时间之后自己可以顺利的完成肩关节的屈曲。
3、肘关节训练：肘关节训练主要是把肘关节向前伸展或者是向后伸缩，然后再通过屈曲区和外展等动作来做改善的，动作刚开始的时候不要幅度过大，等到肢体完全适应之后才可以增加幅度，否则会导致肌肉损伤。
4、其他训练：骨折康复期间也可以自己做一些其他的训练，比如举一下手臂或者是反手摸头，这种康复性的训练都可以帮助上肢的力量增强，也可以促进其功能的恢复。