坚信很多人都会为近视而烦恼，自然咯，近视也分假性近视和真性近视。假性近视嘛，到還是能够 痊愈的，但如果不爱护眼睛得话，那就需要像我我一样变为真性近视咯。闲言碎语不用说，让我们进到主题。
凝望远处：找一处10米之外的草坪或绿林，翠绿色因为光波长较短，显像在眼底黄斑以前，促进眼周调整释放压力、眼睫状体松驰，缓解眼睛疲劳。不必眯着眼，也不必总眨眼睛，清除私心杂念、集中注意力、专心致志的凝望25秒，分辨花叶或落叶的轮廊。然后把左手掌稍高于双眼正前方30公分处，逐一从头至尾认清手掌纹，大概5秒。看了手掌纹后再凝望远处的草坪或落叶25秒，随后再看掌纹。10分钟時间反复20次，一天做三回，眼睛视力下降厉害的要提升训炼频次。
晶体操：两手手托脸，让目光按上、下、左、右的次序旋转10次，然后再反方向、顺时针方向各旋转10次。找一幅3米外的景色，另外抬起自身的右手距双眼略高空挺直（约30公分），认清手掌心掌纹后，再认清远物，尽可能迅速的在二者间挪动眼光，来回20次。
推拿按摩操：采用座式或平卧式均可，将双眼当然合闭，随后先后按摩眼睛周边的穴道。规定选穴精确、技巧节奏轻快，以部分有酸胀感为度。
揉天应穴：用两手拇指轻轻地揉按天应穴（眉梢下边、眼圈外上角处。）
挤按睛明穴：用一只手的拇指轻轻地揉按睛明穴（鼻根处紧靠双眼眼角内眦处）先往下按，随后又往上挤
揉四白穴：用无名指揉按脸颊中央部的四白穴（眼圈外缘正中间直下一横指）。
按太阳穴位置、轮刮眼圈：用大拇指轻按太阳穴位置（眉头和上眼睑的正中间向后一横指处），随后用弯屈的无名指第二节内侧边轻刮眼圈一圈，由前上>外上>外下>内下，使眼圈周边的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴道遭受推拿。针对假性近视、或预防近视近视度数的加重有益处。
虽然一些枯燥无味，但是，以便能够 无需在冬季进门处时，在用餐时脱掉近视眼镜擦雾，坚持不懈一下一直好哒。最终说起的是，双眼嘛，是心灵的窗户，一定要好好地爱惜咯！