在日常生活中一直有一群人经常犯困无精打采，大白天犯困，夜里也失眠。经常犯困无精打采是什么原因？经常犯困无精打采不仅对身体不好，并且还让我们日常生活增添很多不便，比如发困无精打采会影响我们的判断能力、反应速率及其记忆力。针对驾车的盆友也是有性命的风险，那麼经常犯困无精打采是啥原因？
对你说总是犯困总想睡觉的5个原因！
一、总想睡觉是什么原因
经常犯困无精打采，每一个总想睡觉的人都能给自己寻找一个令人听考虑笑的原因，是我麻烦事，我近期压力大，想来你也有那样说过。那麼看见他人神采奕奕，你却令人生厌，是否很苦恼呢，下边一起看一下总想睡觉究竟是怎么回事
1、经常犯困无精打采数最多的原因是睡眠时间短、睡眠质量不好许多年青人是夜猫，看手机、玩手机，或是在外面玩上很晚才入睡，第二天一早就需要醒来，计算下来睡觉时间都不够7钟头，一些乃至都不够5钟头，缺乏睡眠质量，大白天的情况下自然会总想睡觉。此外，有的人的睡眠较为差，睡觉的时候老是做梦、打呼噜，那样第二天醒来后依然会感觉挺累，时间长了当然便会变的总想睡觉，并且会出现头昏的病症，如果不留意调济得话还会继续造成神经衰弱。
2、营养成分欠缺假如你的作息时间表很一切正常，却仍然经常犯困无精打采，那麼就需要考虑到是否营养成分欠缺了，由于缺乏维生素a会让我们人体不自觉的疲惫，进而造成总想睡觉病症。
3、发作性睡病这类病症关键产生在青春发育期后，病人大白天会发困无精打采，并且分不清時间、地址和场所，任何时刻都可能会发困，这类发作性睡病大伙儿也不必太担忧，一般不容易引起其他变病。
4、抑郁症工作压力太大，经常会令人心烦意乱，而长期性的压抑感，便会出現抑郁症状况。每每这个时候，人便会对日常生活丧失追求完美，不清楚该干什么，她们发困无精打采的概率通常要比平常人高3倍。
5、别的老年人年龄大了也会越来越总想睡觉，这和年龄、人体、药品等有非常大关联，身型较为胖、休重较为重的盆友也会较为别人更总想睡觉无精打采。