经常瞌睡没精神可能是神经衰弱、高血压、甲状腺功能减退等原因引起，建议采取合理的治疗方法。
1、神经衰弱：患者长期学习或工作压力过大，导致精神焦虑，大脑疲劳过度，如果长期处于该状态，可能会导致神经衰弱，可以遵医嘱使用盐酸舍曲林分散片、盐酸曲唑酮片等药物治疗。
2、高血压：患者容易引发动脉硬化，导致脑供血不足，血液循环变差，因此会出现瞌睡、没精神、记忆力下降等症状，可以在医生指导下服用维生素e软胶囊、吡拉西坦片等药物。
3、甲状腺功能减退：自身免疫损伤或甲状腺手术等原因导致甲状腺功能减退症，患者会出现嗜睡、反应迟钝等，可以遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物治疗。
除以上比较常见的原因之外，也可能是抑郁症等，需要就医检查确诊原因。