空腹血糖10属于几级

空腹血糖10mmol/L属于一级或者是二级，代表着已经出现了明显的血糖升高。

正常人的空腹血糖通常会在3.9~6.1mmol/L，如果已经超过正常值代表着空腹血糖值处于受损阶段，也可以诊断为出现了初级糖尿病。初级糖尿病不需要服用降糖药物的，但是一定要做好饮食调节，控制低糖饮食，避免吃一些糖类的食物，同时也要减少主食的摄入，还需要结合有氧的运动，比如跑步、登山、慢走等，可以控制血糖在正常范围内，减少血糖持续降升高。

饮食调节过程中还需要定期去医院做空腹血糖以及糖耐检测，查看血糖是否控制在正常范围内，如果血糖没有得到有效控制，出现了持续性的升高，则需要配合医生选择降糖药物治疗，比如二甲双胍、可以达到调节血糖效果，对于血糖的控制会有帮助。

疾病治疗期间不仅需要结合饮食调节，还需要保持乐观的心态，避免情绪太过焦躁或者是恐惧，减少不良药物的摄入，以免出现内分泌紊乱，可能会导致血糖控制受到干扰，干扰正常健康，还可能会出现不良并发症。