高血压饮食注意事项有什么

高血压饮食注意事项有低盐低脂、合理膳食、高纤维食物等，有助于维持体内血压水平。

1、低盐低脂：高血压病人在日常饮食上应注意钠盐的摄入，每天钠盐摄入量不超过6克，同时限制脂肪、糖分、热量的摄入。

2、合理膳食：除了低盐低脂外，其他并无明显限制，可以适当添加高营养物质，多吃新鲜水果蔬菜，尽量保证饮食全面化，有助于身体健康。

3、高纤维食物：可以适当添加高纤维食物，促进胃肠蠕动，提高肠胃消化能力，预防便秘。

除上述注意事项外，还应养成良好饮食习惯。