便秘能吃冬笋，但要适量食用。
冬笋富含膳食纤维，能够调理肠胃功能。在便秘期间适量食用，能够促进肠胃蠕动，可能会有改善作用，但是冬笋性寒，不宜过量食用，以免引起胃肠道不适。如果在日常饮食上，大量食用过于油腻的食物，可能会导致胃肠道消化不良，引起食物在肠道内堆积，从而形成便秘现象。如果症状较轻，可以通过调整饮食结构，以清淡易消化食物为主，适当添加膳食纤维食物，提高胃肠动力，可能会缓解症状。
如果便秘比较严重，应及时前往正规医院治疗。