便秘能吃桂圆吗

便秘一般情况下能吃桂圆，但是避免吃太多，否则会导致上火，加重便秘。

桂圆属于一种热带水果，能够起到养血安神、调理气血、补脾等功效，便秘通常是上火引起的大便干燥，可以少量的吃桂圆，桂圆中的营养成分比较高，能够补充身体所需要的营养，桂圆中也有一定的水分，少量吃桂圆通常不会加重便秘。

桂圆的性质偏热，便秘患者不宜一次性吃太多，否则会加重热性体质，可能会导致大便秘结，不利于排便。便秘患者可以选择高纤维的食物，如芹菜、菠菜、玉米等，同时也要增加饮水量，能够软化大便，缓解便秘症状。