便秘能喝豆奶粉吗

便秘一般可以喝豆奶粉，能够促进肠胃蠕动，一定程度上缓解便秘。

豆奶粉属于高纤维食物，含有大豆低聚糖，对肠道内的双歧杆菌等益生菌有增殖作用，可以达到润肠通便效果，含有丰富蛋白质和氨基酸，可以帮助老年人预防心血管疾病，降低血压血脂，有很高营养和保健价值，除此之外，膳食纤维含量也非常高，可以有效促进消化，豆奶粉中虽然含有丰富蛋白质，但不宜与山楂、柠檬等食物同食，以免蛋白质凝固变性。

日常生活中可以多喝温开水、小米粥、玉米粥等食物。