便秘能吃黑豆，因为黑豆当中含有大量的膳食纤维素，通过治疗以后能够刺激肠道，改善肠道蠕动缓慢现象，对于便秘有着很好的帮助所以能够治黑痘。
黑豆属于啥生活中最常见的一种豆制品，其中含有大量的膳食纤维素，通过吃了以后能够补充营养成分，同时还可以改善肠道蠕动，促进体内毒素和垃圾排出，对于便秘患者有着很好的帮助，但是在吃黑豆的时候要注意少量多次吃一点，吃的过多导致胃部消化不良。
在平时吃黑豆的时候也可以通过将黑豆煮熟以后再食用。