高血压失眠，会导致身体免疫功能下降，应该通过饮食调理、情绪控制调理、药物治疗像降低血压，缓解失眠症状。
1、饮食调理：患有高血压平时在饮食上就应该多吃清淡的食物，比如新鲜的蔬菜瓜果、豆制品等食物。忌辛辣刺激食物，还需要戒酒戒烟。经常喝酒吃刺激的时候，也容易导致血压升高。
2、情绪控制调理：患有高血压不能生气。在日常生活中情绪暴躁，经常生气容易导致血管扩张，血液循环加速就容易导致血压升高。平时要控制情绪，保持平常心良好的心情，才能控制血压升高。
3、药物治疗：患有高血压，平时在日常饮食或者生活习惯控制不好。必要时还是需要长期服用药物控制血压，在医生的指导下口服奥美沙坦片、硝苯地平片等药物降压，血压降下后可缓解失眠。