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高血压饮食原则一般是低盐、低胆固醇、高维生素、患者可以多吃新鲜的水果蔬菜,有利于维持血压稳定。
1、低盐:高血压患者需要控制盐的摄入量,如果吃过咸的食物,会增加肾脏和心脏部位的负担,不利于控制血压水平。
2、低胆固醇:患者大量的食用高脂肪类食物可能会增加新陈代谢的负担,导致胆固醇在血管内堆积,影响血液循环的速度引起血压升高。
3、高维生素:维生素对于维持机体平衡有很重要的作用,患者可以适当的吃白菜、番茄、橙子、猕猴桃等食物。为机体补充各种维生素和矿物质元素,提高免疫力,维持血压稳定。