什么食物补阳气

补阳气食物一般有韭菜、羊肉、狗肉等，但是吃的时候要注意量。

1、韭菜：平时生活中常见的蔬菜属于温性食物，里面含有丰富的膳食纤维和微量元素，适当吃些韭菜，能够补充体内的阳气。

2、羊肉：羊肉具有温阳补肾的功效，羊肉里面含有大量的优质蛋白和矿物质，是滋补身体最好的肉类食物，适当吃些羊肉可以提高肾脏功能，也能让体内的阳气不足症状得到缓解。

3、狗肉：狗肉是一种叫味温热的食物，特别对于一些阳痿早泄以及性生活时间短等人群，平时生活中吃些狗肉能够起到温肾壮阳的功效，也能补充体内阳气。