腰椎轻度退行性变可能是因为过度劳累、不恰当的体育运动、年龄增长等原因，要及时明确原因做针对性的治疗。
1、过度劳累：如果长时间的从事重体力劳动，可能会导致腰椎轻度退行性病变，要避免从事重体力劳动，能够降低病变的可能性。
2、不恰当的体育运动：如果经常的不恰当，体育运动引起腰椎损伤，也会导致退行性病变的可能性增加，要在运动期间做好护理工作，可以降低影响性。
3、年龄增长：腰椎轻度退行性病变，可能是因为年龄增长引起，要适当的休息，症状会逐渐的改善。
除了以上原因以外，可能是因为缺钙、外伤等因素，需要配合医生做治疗。