运动性疾病的预防和保健有所区别，建议提前咨询医生，采取比较合理的方式，提高预防和保健效果。
根据身体情况选择合适的运动方式，同时把握好运动时间、运动量等，以及在运动前充分热身、运动后及时进行拉伸，同时选择专业的运动设备，有助于起到预防运动性疾病的作用。
如果存在运动性疾病，应在医生的指导下采取合理的治疗，坚持进行康复训练，同时保持营养摄入充足，养成健康的生活方式，比如戒烟、戒酒等，有助于病情恢复。