内分泌激素失调的人群可以通过饮食、运动、药物等方式进行改善。
1、饮食：内分泌激素失调的人群，在平时生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也要进食一些高蛋白类的食物，多喝水，补充身体内所需要的营养，有助于使症状得到改善。
2、运动：内分泌失调的患者在平时也可以适当地增加一些运动，可以增强身体的体质，在日常养成良好的生活习惯，多注意休息，避免熬夜。
3、药物：内分泌激素失调，可能是因为甲状腺疾病、糖尿病等原因导致的，需要前往医院明确具体病因后，针对病因选择合适的药物治疗。
内分泌激素失调的人群在日常需要控制自身的情绪，以适当地参加一些兴趣爱好，如跳舞、爬山、游泳等，可促进病症好转。