全身肌肉抽筋的缓解方法

全身肌肉抽筋的缓解方法可以通过对局部按摩、牵拉肌腱、药物调理等方式来改善，这样才有利于改善局部不适情况。

1、对局部按摩：出现全身肌肉抽筋的情况，大多数是由于着凉的原因导致，一般可以通过对局部反复按摩的方式来促进局部血液循环，这样就可以达到有效改善局部情况的效果。

2、牵拉肌腱：出现全身肌肉抽筋的情况时，还可以通过牵拉肌腱的方式来改善，这样可以改善肌腱痉挛的情况，也就可以缓解抽筋的症状。

3、药物调理：出现全身肌肉抽筋的情况，可能是由于缺钙的原因导致，一般需要到医院做好微量元素检测后，并配合医生服用补钙类的药物来调理改善，比如碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等。