窦性心率不齐怎么办

窦性心率不齐可以通过改善生活方式、避免劳累、避免过度熬夜等来缓解。

1、改善生活方式：窦性心律不齐的患者可以通过在日常生活中改善一些生活方式，比如避免长时间吸烟、喝酒，吃辛辣刺激性食物，以免对身体产生刺激，引起异常的表现，还应该保持好愉悦心情。

2、避免劳累：窦性心律不齐的患者也可以通过在日常生活中适当休息或者适当做一些有氧运动，提高身体代谢，能够减少病情复发。

3、避免过度熬夜：窦性心律不齐，或者通过在日常生活中保持好规律作息时间，避免过度熬夜的方法能够减轻，对心脏部位刺激也能够缓解。