降低转氨酶的方法一般包括去除病因、服用保肝药物、改善生活习惯。
1、去除病因：如果是经常熬夜、过度饮酒等引起转氨酶一过性升高，建议避免熬夜、喝酒，保持饮食清淡。如果是酒精性肝病，病毒性肝炎等疾病引起，需针对病因进行相应治疗。
2、服用保肝药物：可在医生指导下使用复方甘草酸苷、甘草酸二胺等药物治疗，清除炎症，保护肝脏。
3、改善生活习惯：平时要保持作息规律，避免熬夜，还要保持低糖、低脂饮食，适量摄入维生素和蛋白质。
建议患者遵医嘱治疗，并定期复查，监测肝功能，以便于调整治疗方案。