后脑勺阵痛的原因可能是睡眠质量不好、精神因素、高血压等因素引起，要到正规的医院做相关的检查。
1.睡眠质量不好：长时间睡眠质量不好，长时间过度劳累，可能会导致大脑不能得到充分休息，会导致后脑勺阵痛，应该保证充足睡眠。
2.精神因素：后脑勺阵痛很可能是精神过度紧张，压力过大因素引起，应该及时学会减轻压力，避免精神紧张。
3.高血压：后脑勺阵痛很可能是高血压因素所引起，通常会导致脑部血压上升，引起神经兴奋，可以在医生指导下使用牛黄降压片、复方利血平片、罗布麻降压片等药物。
除上述原因之外，也可能是偏头痛因素引起，完善相关的检查，确定具体的病情，针对性的改善。