吃东西没胃口可以通过放松心情、调整饮食、药物治疗等方法进行改善。
1、放松心情：可能是由于精神过度紧张、心理压力大等原因引起的，可以通过听音乐，逛街等方式进行改善。
2、调整饮食：可以适当的吃一些话梅、山楂、陈皮等酸味的食物，能够促进唾液的分泌，具有开胃、助消化的作用。
3、药物治疗：可以在医生的指导下服用复方鸡内金片、多酶片等健脾开胃、助消化的药物进行治疗。
建议平时多参加运动，比如散步、跑步等，能够促进胃肠道的蠕动，有利于增加食欲。