每天拉肚子一般可以通过饮食调整、适当饮水、药物治疗等多种方法来达到改善的效果。
1、饮食调整：出现拉肚子之后一定要注意好饮食调整，尽量多吃一些清淡易消化的食物，以免增加肠胃道的负担，可以适当的吃一些小米粥、蔬菜粥、南瓜粥等。
2、适当饮水：可以适当的喝一些温水，这样能够及时补充体内所需的水分，也能够避免出现脱水或者是电解质紊乱。
3、药物治疗：如果自己拉肚子的症状比较严重，一般需要通过用药的方法改善，需要在医生指导下使用奥美拉唑肠胶囊、蒙脱石散、阿莫西林胶囊等药物调整。
除了以上比较常见的治疗方法，还需要注意好腹部保暖工作，以免导致自身的症状逐渐加重。