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1.轻度萎缩：肌纤维轻度下降，肌肉组织外观无明显凹陷，触摸肌肉组织松弛，肌无力，能做抗阻力运动。
2.中度肌萎缩：肌纤维部分萎缩、缺失，肌肉组织外观凹陷，触摸纵向缩小，横向减少，肌无力明显，不能做抗阻力运动。
3.重度肌萎缩：肌纤维组织大部分萎缩，相关的骨骼外露。肌肉组织仅存少量肌纤维，肌无力严重，患者丧失最基本的协调运动能。
4.完全萎缩：肌纤维组织完全萎缩，与其肌肉相关联的运动功能完全丧失。
自己根据情况看自己的症状到什么程度了，比较严重的就要去医院治疗了，如果是轻度的，做些运动就行了。
1、劳逸结合
适当的鼓励患者自主运动，增强体质，有助于骨骼肌功能的恢复、及细胞的再生和修复。
2、健康心理
保持乐观愉快的情绪，为患者创造一个良好环境，培养患者的康复信心，为患者建造一个新的人际交往关系。
3、烹饪合理
凡肌肉萎缩食疗物品，一般不采取炸、烤、爆等烹调方法，以免其有效成分破坏，或使其性质发生改变而失去治疗肌肉萎缩作用。应采取蒸、煮、炖、煲等方法。烹饪的目的在于即使其味美可口，又使其保持约性。
4、辩证配膳
辩证诊治也是肌肉萎缩食疗的基本原则。"虚则补之，实则泄之"、"寒者热之，热者寒之"、"温者清之，凉者温之"等，为治疗大法。配膳时要根据"证"的阴阳、虚实、寒热，分别给予不同的肌肉萎缩饮食配方。