去除牙石的方法

去除牙石可以通过刷牙、超声波洗牙等方式，同时也要做好牙齿护理。

1、刷牙：平时不注意口腔内的卫生会导致食物残渣停留，长时间会形成牙结石，导致牙黄、牙痛等症状，可以通过刷牙的方式来进行缓解，能够清理口腔内的卫生，帮助清洁食物残渣。

2、超声波洗牙：去除牙结石也可以通过超声波洗牙的方式，主要是利用专业仪器的高频震荡作用，能够去除牙齿表面上的牙结石和牙菌斑。

3、牙齿护理：平时要养成良好的饮食方式和咀嚼方法，晚上刷过牙之后避免再吃东西。