肝区不舒服可能是饮食因素、情绪不稳定、脂肪肝等原因引起的，需要结合原因进行改善。
1、饮食因素：在生活当中如果经常暴饮暴食，或者吃着一些油腻的食物，会导致肝脏负担增加，出现不舒服的症状，可以选择吃一些绿色蔬菜水果进行改善。
2、情绪不稳定：如果长时间情绪激动或者是情绪过度激动，也会导致肝区不舒服，需要保持平稳的心态进行改善。
3、脂肪肝：属于一种肝脏疾病，主要是不良生活习惯及饮食习惯导致的，需要多进行一些优良的运动锻炼进行改善。
除了以上比较常见的原因以外，也有可能是病毒性感染导致的症状，需要结合具体情况对症改善。