看电脑头晕是怎么回事

发布时间:2023-11-16 2249人阅读
陈文珍副主任医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院

看电脑头晕可能是计算机文明病。

计算机文明病最常见的症状是眼睛疲劳,其它的症状如:红眼、流泪、干涩等眼睛刺激感、视力模糊、注意力不容易集中、头痛、背部酸痛、肌肉痉挛等。另外,操作计算机伴随而来的眼疾有白内障、青光眼、视网膜剥离。

计算机族在操作计算机、看文件、输入文字、抬头看屏幕等重复动作中,眼球每天平均要动2至3万次,这些动作都得靠眼球肌肉睫状肌的控制,如果疲劳过度,或休息不够,可能会造成视力的永久伤害。廖医师指出睫状肌作用在调节焦距,当眼睛往远处看时,睫状肌松弛,若是看近处,睫状肌就会收缩。如果持续看近物,久了会造成睫状肌痉挛,导致加重视力度数。

无论是计算机族或是网络族,在使用计算机时,文字、符号或图像显示时的闪烁发光,眼睛得不停地注视这些发光体,这会使眨眼次数减少,因而泪液分泌减少,容易造成眼睛干涩。眨眼是一种保护性神经反射作用,使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次,若次数减少至10次左右,眼睛仍可维持泪液层的完整。倘若长时间睁眼凝视变动快速的屏幕,眨眼次数常减少至每分钟4-5次,由于缺乏充足的泪液层,才会出眼睛干燥酸涩的征状。此外,一般计算机族多在有空调设备的密死循环境中工作,由于湿度低,加上计算机散发热度,使原本已减少分泌的泪液在干燥环境下,几秒钟就蒸发掉。