吃饭后胃痛可能是摄入饮食不卫生，引起肠胃消化不良，可以通过多喝热水能够加快身体新陈代谢，排出体内毒素以及代谢物，有助于缓解症状。
在饮食方面需避免吃辛辣刺激性食物，可以多补充新鲜水果和蔬菜，可以促进肠道蠕动，有助于肠胃消化吸收，也能够避免出现因消化不良引起胃痛症状。在摄入饮食过后，患者可以适当到户外散步、呼吸新鲜空气等，能够促进身体血液循环，消除体内疲劳感。
部分患者吃饭过后出现胃疼症状，不排除是生理性疾病引起，可到正规医院检查身体，配合医生治疗。