夏天的天气比较热，出门就是火辣辣的太阳。紫外线，各种辐射都打到了自己的脸上，很多的人容易被晒黑，这就需要掌握很多美容的小常识，下面的几种方法是食物疗法，虽然见效慢，但是对身体没有任何的副作用，下面就让我们一起看一下夏季美容小常识吧，
肉桂红酒煮苹果功效：平安果加点红酒煮开，再配上养心安神，滋阴润燥的鲜百合和温肾补肾、祛寒去痛的肉桂，既可以讨个好彩头，又可以美容养颜抗衰老，还能缓解生理期的疼痛。
食材：苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片、肉桂粉适量、冰糖适量
做法：（1)青柠切片，泡在凉水中。
（2)百合洗净剥成片。
（3)苹果一个，去皮去核后切成八瓣。
（4)迅速放进泡有青柠的凉水中。
（5)炖锅中加入红酒，依个人口味加入适量肉桂粉和冰糖。
（6)大火煮开后加入苹果和百合。
（7)用中火炖煮15分钟后关火，等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用。
荔枝马蹄火龙果汁糖水功效：单独吃荔枝容易上火，可用荔枝来煲糖水却是清火祛燥。加入马蹄煲出来的糖水清甜好喝，
食材：马蹄250g、荔枝300g、火龙果100g、冰糖适量
做法：（1)荔枝、马蹄、红肉火龙果、冰糖备好。
（2)荔枝剥去外皮去核，清洗干净，马蹄洗净去皮切成小块状备用。
（3)红肉火龙果去皮取汁备用。
（4)锅中放入冷水，将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。
（5)大火烧开后用勺子勺去浮沫，改小火炖煮20分钟。
（6)放入冰糖再炖煮5分钟。
（7)糖水放凉后，将火龙果汁倒入杯中放入冰箱冷藏两小时即可开吃。盐蒸橙子功效：盐蒸橙子治咳嗽，秒杀一切止咳消炎药
以上就是所介绍的夏季美容小常识，很简单吧，只需要把自己喜欢吃的水果简单处理一下，就可以有美白的功效了。吃水果不仅可以美白还有补水的效果呢，夏天多吃水果对自己的身体也有好处，这样面对炎热的夏天就不用怕了。比敷面膜更经济，更实惠，效果更好。