保健按摩穴位都有什么

保健按摩穴位都有合谷穴、涌泉穴、风池穴、足三里等，通过穴位按摩可以加速局部的代谢疏通经络，从而可以起到养生保健的作用，如果是穴位出现了淤堵可能会对经络产生刺激，还会伴随着腰酸背痛以及精神不振的表现。

比如足三里穴位，足三里的穴位是在膝下三寸的位置，通过按摩以及针灸，可以起到养气血以及健脾胃的作用，并且对于特定的穴位按摩也能起到补充肾气及延缓衰老的作用。

平时在生活中也可以多做一些体育运动，比如跳绳、跑步、游泳等。