冬季减肥小常识通常注意避免吃油腻食物、多做有氧运动、规律生活作息等。
1、避免吃油腻食物：冬季减肥需要注意避免吃油腻性的食物，由于含脂肪量比较高，会增加肥胖的症状，需要以清淡饮食为主。
2、多做有氧运动：通常需要多做一些有氧运动，比如跳绳、转呼啦圈、仰卧起坐等可以促进脂肪燃烧，达到减肥的效果。
3、规律生活作息：一定要注意规律的生活作息，避免过度熬夜，要养成早睡早起的习惯，有利于减肥。
除以上常见注意事项外，也应当保持良好的心情。