细菌性咽扁桃体炎可以通过调整饮食、调整生活习惯、加强锻炼等方式来进行预防，需要采取合理的治疗方法。
1、调整饮食：细菌性咽扁桃体炎可能是不良的饮食方式导致，比如口腔溃疡容易引起细菌入侵，饮食方面应该减少吃辛辣刺激性食物，尽量保持清淡，多吃蔬菜水果类食物。
2、调整生活习惯：经常熬夜、抽烟喝酒等不良的生活习惯会引起机体免疫下降，需要调整好生活习惯，早睡早起，避免经常性的熬夜，也可以有效的预防细菌性咽扁桃体炎。
3、加强锻炼：平时适当的参加一些户外运动，如游泳、散步、打太极拳等，能够促进全身代谢，增强机体免疫。
如上述方法无法缓解，应及时就医。