有很多人都有睡午觉的习惯，睡午觉的时候，也有一些注意事项，睡午觉时间不能过长，否则很容易引发身体疲劳，而且会有越睡越困的现象，同时睡午觉不要趴着睡，这样做法对腰部损害很大，同时睡醒后会有头疼现象，那中午睡醒后头晕是怎么回事呢，也是有一些原因的。
中午睡醒后头晕怎么回事：
头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。
分类及常见疾病 头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。
1.旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。
(1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病<曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。
(2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。
2.一般性眩晕
(1)心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等。
(2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。
(3)眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。
(4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕。
(5)其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕。
在对中午睡醒后头晕原因了解后，在睡午觉的时候，这些都是要进行注意的，而且本身自己就有颈椎病人群，在单位不要睡午觉，否则睡姿不对，对颈椎问题会严重，这样对自身健康损害很大，这点也都是睡午觉要注意的。