头疼是很常见的，出现这样情况的原因有很多，改善头疼问题，药物是最佳选择，这样的方法直接有效，但是药物的使用，需要根据医生建议进行，这样对自身健康才不会有损害，而且对问题改善有很好效果，那两侧太阳穴胀痛因素是什么呢，也是很多人不清楚的，下面就详细的介绍下。
两侧太阳穴胀痛因素：
神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致太阳穴疼的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，导致太阳穴疼。
饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到太阳穴疼;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状.
物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起太阳穴疼。
在对两侧太阳穴胀痛因素了解后，平时的时候对这些情况也是要注意，尤其是睡眠不足的话，很容易引发这样情况，而且严重睡眠不足，对身体各方面也是会造成损害的，因此为了身体健康着想，对自身睡眠质量都是要进行提高。