饭后胃部不适可以通过局部按摩，适当运动，使用药物等方式进行治疗，要结合具体情况然后对症改善。
1、局部按摩：通过按摩能够促进肠胃里面的食物消化及吸收，改善饭后胃不难受的现象。
2、适当运动：饭后也可以坚持一段时间的散步或者是跑步等运动，能够增加肠胃里面的食物消化及吸收改善胃部不适的症状。
3、使用药物：如果出现了明显的消化不良症状表现，可以在医生指导下合理使用健胃消食片、健胃消食颗粒等药物进行改善。
除了以上比较常用的治疗方案以外，也可以配合中医治疗，效果都是比较好的。