轻度强迫症治疗方法通常包括有自我调节、转移注意力、药物治疗等。可根据不同原因采取相应的治疗方式。
1、自我调节：不可以给自己太大的心理负担做好自我调节，帮助自己摆脱强迫症的困扰。
2、转移注意力：感觉到强迫症发作时，告诉家人，帮助转移注意力，将思想放在其他事物上面，可帮助逐渐恢复正常。
3、药物治疗：通常可在医生的指导下使用氯米帕明、艾司西酞普兰等药物降低强迫思维和行为。
另外，还可以采取重复经颅磁刺激的物理方法，刺激运动区及眶额皮质，帮助改善强迫症。