肝脏二十四小时都处于排毒状态，但是在夜间的十一点钟到凌晨两点钟是肝脏排毒的最佳时间。
肝脏排毒通常是将体内代谢产生的毒素以及外来入侵体内的毒素分解之后排出体外，一般一天二十四小时内都一直持续排毒，但是最佳的排毒时间是夜间十一点钟到凌晨两点钟，因为此时机体已经进入睡眠状态，身体部位所需要的血液循环供氧量减少之后，肝脏部位的供血量增加，此时排毒的效果会随之提高。
平时生活中需要养成良好的睡眠习惯，避免长时间熬夜，以免影响肝脏正常的运转。