脊椎侧弯的锻炼方法有哪些

脊椎侧弯可根据侧弯的严重程度，选择合适的锻炼方法。建议根据医生指导进行治疗。

如果是轻度的脊柱侧弯，可以适当进行体育运动，比如游泳、骑自行车、吊单杠等方法进行锻炼，必要时还可通过佩戴矫形支具的方法，锻炼背部肌肉力量，辅助改善脊柱侧弯，减缓发展速度。

如果脊椎侧弯比较严重，功能上已经出现了明显的受限，一般不能通过运动锻炼的方法进行改善，可通过手术的方法进行矫正，可减少或者纠正脊柱侧弯。术后可通过俯卧背伸、爬行训练等方法，锻炼腰背部肌肉力量，加快恢复过程。