手脚冰凉是很常见的，在冬季的时候这样现象更是常出现，改善手脚冰凉方法，就是改善体质，有很多人体质属于寒体，因此会经常有这样情况，食物对调理身体有很好帮助，在冬季的时候可以多吃利于身体的食物，那脚冰凉还出汗是怎么回事呢，也是很多人不清楚的，下面就详细介绍下。
脚冰凉还出汗怎么回事：
手出汗与身体其他部分出汗不同。 其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。 手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。
有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。
这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。
在对脚冰凉还出汗怎么回事认识后，改善这样情况也是要从自身作息、饮食开始，这样对缓解这类问题有很好帮助，不过在改善脚冰凉还出汗的时候，药物也是需要选择的，对具体药物使用，需要按照医生建议进行，避免损害到自身健康。